Архивы | Май 2018

Марафон техник арт-терапии

семейная арт-терапияТехники семейной арт-терапии от Х.Ландгартен

Одним из достижений X. Ландгартен является разработка оригинальной диагностической процедуры. Ее применение требует наличия таких изобразительных средств, как фломастеры, белая и цветная бумага, клей. Хотя процедура внешне напоминает игру, она обеспечивает всестороннюю оценку взаимоотношений и поведения членов семьи. Процедура связана с выполнением членами семьи следующих трех заданий.

1. Создание совместной изобразительной работы подгруппами в отсутствие словесного контакта. Вначале члены семьи должны сформировать две подгруппы, а затем каждая из них создает рисунок на отдельном листе бумаги. Каждый член семьи должен выбрать мелок определенного цвета, которым он пользуется на протяжении всего процесса работы. Этим мелком больше никто пользоваться не может. В процессе совместной работы члены семьи не могут разговаривать, но могут общаться с помощью жестов и знаков. Когда подгруппы почувствуют, что рисунок создан, они должны подать сигнал. Затем они переходит к представлению своего рисунка и обмену впечатлениями. Кроме того, каждая подгруппа должна дать работе название.

2. Создание совместной изобразительной работы всей семьей в отсутствие словесного контакта. Задание аналогично предыдущему, но отличается от него тем, что совместный рисунок создается на одном листе бумаги всеми членами семьи. После того как рисунок будет создан, члены семьи переходит к его обсуждению и выбору для него названия.

3. Создание совместной изобразительной работы всей семьей с возможностью словесного контакта. Члены семьи могут разговаривать друг с другом и свободно выбирать любые изобразительные материалы. Работая совместно, они должны создать рисунок или пластическую композицию. При этом каждый берет фломастер или пластилин одного цвета, которым другие пользоваться не могут.
Данная диагностическая процедура позволяет выявить и оценим, семейные альянсы (коалиции) и вклад каждого члена семьи в создашь совместного рисунка. Ландгартен выделила 17 признаков, которые учитываются при оценке семейного взаимодействия и связаны с ответами специалиста на следующие вопросы.

1. Кто первым стал рисовать, что этому предшествовало?

2. В каком порядке работали остальные члены семьи?

3. Чьи идеи находили поддержку, а чьи — нет?

4. Какова была степень вовлеченности в работу у разных членов семьи?

5. Кто работал на ограниченном пространстве общего рисунка, то есть в основном на своей территории, а кто вторгался на территории других, рисовал на всем пространстве?

6. Кто пытался «вытеснить» других, например рисуя поверх их рисунков?

7. Кто стремился помочь другим, проявлял инициативу в налаживании сотрудничества и взаимодействия, а кто избегал контактов и работал обособленно?

8. Работали ли члены семьи по очереди или одновременно, формировали ли они подгруппы?

9. Если в процессе работы происходили изменения общего характера изображения, то с чьими инициативами это было связано?

10. Где располагаются изображения, создаваемые разными членами семьи (в центре, в углах, по всему пространству и т. д.)?

11. Сколько места занимают изображения, созданные разными членами семьи?

12. Какова символическая нагрузка изображений, созданных разными членами семьи?

13. Кто проявлял независимость, а кто был зависим от других?

14. Кто проявлял инициативу? Кто следовал за инициативой других?

15. Возникали ли в процессе работы конфликты и как они решались?

16. Какие эмоции были проявлены в ходе работы?

17. Носило ли взаимодействие членов семьи в процессе работы хаотичный или организованный характер; насколько была проявлена тенденция к индивидуализму?

Во время сеансов, по мнению X. Ландгартен, арт-терапевт по возможности должен также комментировать положительные аспекты семейных отношений, а именно: — проявленное в процессе создания семейного рисунка стремление к сотрудничеству; — уважение позиции другого; — адекватное проявление лидерских тенденций; — использование эффективных стратегий преодоления сложных ситуаций; — проявление чувства юмора; — внимание друг к другу; — сопереживание.

Во время сеансов, по мнению X. Ландгартен, арт-терапевт по возможности должен также комментировать положительные аспекты семейных отношений, а именно: — проявленное в процессе создания семейного рисунка стремление к сотрудничеству; — уважение позиции другого; — адекватное проявление лидерских тенденций; — использование эффективных стратегий преодоления сложных ситуаций; — проявление чувства юмора; — внимание друг к другу; — сопереживание.

Знаменитые арт-терапевты. Эдвард Адамсон

Эдвард АдамсонХудожник Эдвард Адамсон (1911-1996) Адамсон создал открытые арт-студии, куда пациенты могли приходить и заниматься творчеством. Он продолжал работать в одиночку с сотнями людей в течение 35-и лет. Он и его партнер и соратник, Джон Тимлин  опубликовали книгу «Искусство как исцеление» в 1984 году, где продвигал идею свободного выражения, т.е. возможность дать людям  прийти, взять краску и писать или лепить без комментариев или суждений. Он ненавидел психологическую интерпретацию, которую считал собственными проекциями терапевта на работу. Его стиль работы был назван  «невмешательство».

За время работы Э. Адамсон собрал большую коллекцию работ душевнобольных.  Художник считал, что его собрание привлечёт внимание к проблемам психически больных людей и поможет лучше понять природу подобных заболеваний,

И хотя Э. Адамсон стал руководителем Британской Ассоциации Арт-терапевтов, и принимал участие в создании  первой обучающей программы по арт-терапии, его идеи критиковались современниками и не пользуются популярностью в наши дни.

Примерно в то же время, как Хилл и Адамсон, Маргарет Наумбург, психолог в США, также начала использовать термин  “арт-терапия”, чтобы описать свою работу. Модель её арт-терапии основана на следующем методе: выплеск бессознательного посредством спонтанного творчества. Он тесно связан с психоаналитической теорией.

Марафон техник арт-терапии

рисование чувствЗапрос №2 Страх, тревога

Работа со страхом интересная и разноплановая. Данная техника работает с конкретными страхами. Когда человек осознает чего конкретно он боится. Эта техника не работает с беспричинными, необъяснимыми и беспредметными страхами. В таких случаях лучше начинать работу с чувством безопасности.

Техника «Рисование страха». Рисование чувств базовая техника арт-терапии. Но тем не менее, очень эффективная.

Инструкция: Нарисуйте ваш страх.

Материалы: бумага формата А4, акварель, кисточки

Анализ рисунка: Что вы чувствуете когда смотрите на рисунок? Как изменилось чувство страха? Что на этом рисунке действительно страшно, а что нет? Как вы можете позаботиться о себе, когда вам страшно?

Знаменитые арт-терапевты. Адриан Хилл

АдрианХиллСегодня хочу стартовать рубрику о знаменитых арт-терапевтах. Мне всегда интересно с чего все начинается и как зарождаются психотерапевтические методы.
Адриан Хилл
Адриан Хилл (1895-1977) был британским художником и первоткрывателем Арт-терапии. Он изучал живопись в школе искусств Св. Иоанна, в Королевском колледже искусств. Во время Первой мировой войны он был назначен официальным художником войны и многие из его картин и эскизов Западного фронта в настоящее время в коллекции Имперского военного музея. После войны он занялся живописью профессионально, а также преподавал в школе искусств Hornsey и Вестминстерской школе искусств. Он написал много книг — бестселлеров о живописи и графике, а в 1950-х и начале 1960-х годов представлены телевизионные программы BBC для детей под названием ‘SketchClub. Его собственное творчество сочетает в себе элементы импрессионизма и сюрреализма, а также более традиционных представлений.
В 1938 году, во время лечения от туберкулеза в санатории Мидхарст, рисуя близлежащие объекты, Адриан Хилл обнаружил, что рисунок помогает его выздоровлению. В следующем году терапия была введена в санаторий, и он был приглашен преподавать рисунок и живопись с другими пациентами, многие из которых раненые солдаты, вернувшиеся с войны. Хилл обнаружил, что практика искусства не только помогает пациентам отвлечься от их болезни или травмы, но и помогает освободить их от психического расстройства, выражая свою тревогу и сцены, свидетелями которых они были на войне, с помощью рисунка. В 1942 году Хилл впервые использовал термин арт-терапия и в 1945 году опубликовал свои идеи в художественной книге «Искусство против болезней». Позже он стал президентом Британской ассоциации арт-терапевтов.

Марафон техник арт-терапии

арттерапияЧем больше я работаю с помощью арт-терапии, тем больше понимаю насколько глубокое это направление. Кроме эмоций и творческого вдохновения открывается простор для самоанализа и раскрытия ресурсов. Психологами наработаны множество интересных техник и методик. Я хочу поделится с вами теми техниками, которыми пользуюсь сама в работе с конкретными запросами. Поэтому начинаю марафон арт-терапевтических техник. Вас ждут посты, в которых я буду рассказывать об одном запросе из практики (в очень общих чертах) и технике арт-терапии, которая в этом случае применялась. Надеюсь, что это будет для вас интересным.

Запрос № 1 ПТСР

Пост-травматическое стрессовое расстройство переживается достаточно болезнено. Потому что основными симптомами расстройтсва являются нарушения сна, приступы тревоги и страха, панические атаки. Человек ощущает себя разобранным, части опыта не складываются друг с другом. Часто присутствуют глубокие внутренние конфликты. На начальном этапе наиболее эффективным, по моему мнению, является работа по интеграции опыта телесных ощущений. Для этих целей хорошо работает техника «Рисования дыхания».

Техника «Рисование дыхания» (источник А.И. Копытин «Методы арт-терапии в преодолении последствий травматического стресса» М Когито-центр 2014)

Психическая травма негативно влияет на процесс дыхания, может приводить к временным или более устойчивым функциональным нарушениям дыхания (учащение, поверхностность либо неравномерность). Такие нарушения дыхания способствуют усилению эмоциональных проявлений травматического стресса в виде повышенной тревожности и страха. Обращая внимание на дыхание и делая его более глубоким и равномерным, можно повысить его качество, тем самым научиться снимать эмоциональные проявления травматического стресса и достичь физического комфорта. Это также поможет нейтрализовать неприятные мысли и воспоминания, связанные с любыми неприятными ситуациями. Использование простых изобразительных приемов в сочетании с равномерным и глубоким дыханием позволяет еще больше повысить контроль над физическим и эмоциональным состоянием.

Рекомендуемое время на выполнение упражнения (включая описание и анализ): 45–60 минут.

Материалы: бумага для рисования формата А4 и А3, масляная пастель черного цвета.

Инструкция

Подготовка

Необходимо сесть удобно на стуле, чтобы спина была прямая и стопы равномерно прилегали к полу. Обрате внимание на дыхание: насколько оно поверхностное или глубокое; каков ритм дыхания – частый, редкий, средний. Почувствуйте движения грудной клетки, связанные с вдохом и выдохом. Насколько ваше дыхание равномерное?

Основная часть

1. Начните рисовать черной масляной пастелью разные линии на листе А3. Линии могут быть короткими или длинными, тонкими или толстыми, прямыми или извилистыми. Попробуйте разную степень нажима. Можете ставить пунктирные линии и точки.

2. Сфокусируйтесь на дыхании. При каждом вдохе и выдохе представляйте их мысленно в виде линий и затем начните изображать эти линии на листе А4. Можете использовать разные виды линий, которые вы исследовали на предыдущем этапе. Продолжайте делать это в течение примерно пяти минут. Если вы чувствуете себя достаточно комфортно, можете закрыть глаза и рисовать с закрытыми глазами.

3. Измените характер дыхания, стараясь сделать его несколько более редким и глубоким. Используйте в процессе дыхания живот, почувствуйте движения брюшной стенки по мере

углубления дыхания. Продолжая дышать более глубоко, можете мысленно произносить: «Я вдыхаю покой. Я выдыхаю напряжение», «Покой приходит. Напряжение уходит».

4. Возьмите другой лист бумаги А4 и в течение пяти минут сопровождайте глубокое дыхание изображением линий, соответствующих его изменившемуся характеру. Если вы чувствуете себя достаточно комфортно, можете закрыть глаза и рисовать с закрытыми глазами.

Описание и самоанализ

1. Опишите особенности линий, которые вы нарисовали

2. Опишите различия и сходства, которые вы обнаружили, сравнивая линии на двух листах. Обратите внимание не только на особенности самих линий, но и то, как они располагаются

на листе бумаги.

3. Обозначьте, как линии могут отражать разный уровень внутреннего напряжения.

4. Удалось ли вам произвольно изменить характер дыхания и повлиять на свое состояние?

Примечание: В дальнейшем вы можете пользоваться данным упражнением, произвольно меняя характер дыхания и влияя на свое состояние, снижая уровень внутреннего напряжения. Постепенно вы сможете усовершенствовать навык контроля над дыханием и психической саморегуляции.