Марафон техник арт-терапии

рисование чувствЗапрос №2 Страх, тревога

Работа со страхом интересная и разноплановая. Данная техника работает с конкретными страхами. Когда человек осознает чего конкретно он боится. Эта техника не работает с беспричинными, необъяснимыми и беспредметными страхами. В таких случаях лучше начинать работу с чувством безопасности.

Техника «Рисование страха». Рисование чувств базовая техника арт-терапии. Но тем не менее, очень эффективная.

Инструкция: Нарисуйте ваш страх.

Материалы: бумага формата А4, акварель, кисточки

Анализ рисунка: Что вы чувствуете когда смотрите на рисунок? Как изменилось чувство страха? Что на этом рисунке действительно страшно, а что нет? Как вы можете позаботиться о себе, когда вам страшно?

Добавить комментарий

Тренинги Тренинги